高考迫在眉睫，这个时候考生都处于一个积极备考的阶段，这个时候除了要加紧复习以外，在2011高考前夕，同时更应该关注饮食健康，以免因为饮食问题而影响了考试的发挥。要想考取一个高分数，除了平时的学习以及复习以外，同时科学、合理的饮食保障更为重要。特别是处于炎热的夏季，科学的饮食除了能帮助他们正常的代谢以外，同时还能提高考生的学习效率，这样才能让考生以最佳的状态迎接高考。以下就是专家特意为正处于高考冲刺阶段的广大考生所设计的饮食规范&amp；mdash；&amp；mdash；“三大纪律五项注意”，家长应该监督考生按照以下的规范来合理饮食。纪律一：平衡膳食；