女性朋友们恐怕很难想到，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍。栗子所含的矿物质也很全面，虽然达不到榛子瓜子那么高的含量，但仍然比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾突出。所以，想……。栗子百变做法易于丰胸 健康美味好处多多。1.栗子糊；栗子500克，白糖适量。将栗子去皮壳，晾干磨粉。取适量栗子粉加清水煮熟为糊，调入白糖即可。栗子糊具有健脾胃，厚肠道的功效，对于小儿腹泻有良好的辅助治疗作用。2.栗子羊羹；