吃，是一种非常简单而奏效的丰胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物.另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。饮食丰胸蛋白质很重要。饮食丰胸的注意事项；1、切忌节食；减肥想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。2、蛋白质很重要；饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。3、多吃豆类食品；