牛奶，是最古老的天然饮料之一。它的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，对身体造成伤害。如果你也是这其中一员，则非常有必要了解下面的内容。牛奶并非越浓越好；牛奶并非越浓越好；有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。