目前，公众场合、办公场所多已开启空调，但这&ldquo；叹冷气&rdquo；并非人人痛快，身体&ldquo；吃不消的&rdquo；大有人在。中医医康复专家说，室内外温差大，体虚的朋友身体调节功能差，容易受凉，受凉后外邪可能趁机侵入人体，引起感冒打喷嚏，甚至诱发哮喘、&ldquo；老慢支&rdquo；发作。这正是有些人老感冒的原因之一。如果你被空调冷气冻得直起鸡皮疙瘩，在办公室放件薄外套是好办法，专家传授的这套&ldquo；防感冒操&rdquo；，也能助你少中招。预防感冒，可做防感冒操。揉颈；动作：五指并拢紧贴颈部两侧，沿颈部向后再向前搓擦。做8次后还原成预备姿势，每次做2～4组。手、面、颈是暴露的体表部位，多为空调直吹的部位，搓擦后可促进局部血液循环，外邪不易侵入，增强机体抗病能力。