咆哮的冬天终于到来了，立冬之后天气会越来越寒冷，中医认为在最寒冷的时节肾气就会不足，肾是精元的根本来源之处，胸部新陈代谢和生长发育都与之息息相关。在五色食材中，黑褐色的食物都是能入肾经滋补元气的，想要胸部在冬……。冬季挑选食物看颜色 黑色食材丰胸好帮手。主打食材：黑芝麻；虽然芝麻含有很丰富的脂肪，但这些脂肪大多数是不饱和的，不会直接变成人体的脂肪。黑色芝麻中富含大量黑色素、维生素E和芝麻酚，从营养学角度来说这些元素能促进胸部细胞生长，刺激体内雌性激素分泌，进而让胸部变大变圆润。而从中医角度来说，黑芝麻能入肾经，在寒冷时节滋阴补肾是确保体内循环代谢的根本。代表食谱：花生黑芝麻糊。