根据文献资料和研究结果，xo饮料有以下好处。1.改善身体疲劳；xo饮料富含多种维生素和矿物质，这些物质能够促进身体机能和代谢过程，增加能量和体力，从而改善身体疲劳感。2.提高免疫力；xo饮料富含多种天然植物提取物，如草莓、蔓越莓等，这些植物提取物含有丰富的抗氧化物质，可以帮助提高免疫力，预防各种疾病。3.促进消化；xo饮料含有多种有益菌群，如益生菌等，可以促进肠道健康，改善便秘和消化问题。4.减轻压力；xo饮料含有茶叶提取物和天然草本植物，这些物质可以具有镇静和放松的作用，可以帮助减轻压力和焦虑感。总之，适量饮用xo饮料可以带来很多好处。但需要注意的是，任何饮料都需要适量饮用，并且不能代替正餐，否则可能会对健康产生不利影响。