人参乌龙茶的好处和坏处如下：好处。1.改善记忆力和思维能力，增强大脑功能。2.增强免疫系统，提高身体抵抗力。3.提供抗氧化保护，减少细胞损伤，预防衰老。4.降低血压和胆固醇水平，减少心脏疾病风险。5.改善消化系统功能，减少胃肠道疾病的风险。坏处。1.饮用过量会导致失眠、头痛、心悸等不适症状。2.人参含有人参皂苷，可能会导致高血压病人血压升高，不宜饮用。3.乌龙茶中含有咖啡因，饮用过量会导致心慌、失眠等不适症状。4.长期饮用可能会引起依赖性。