茶是一种非常受欢迎的饮料，在世界各地都有不同种类的茶可以供人们选择。除了其美味的味道，茶还有许多健康的功效。下面将介绍一些茶的功效与作用。1.抗氧化作用；茶类中含有许多抗氧化剂，如儿茶素、茶多酚等成分，这些成分可以抵抗自由基对人体的伤害，保护细胞免受损害，从而对预防癌症、心脑血管疾病起到积极的作用。2.降血脂作用；茶类中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，使血液循环更加顺畅，预防心血管疾病的发生。3.提神醒脑作用；茶类中含有咖啡因和茶氨酸等成分，这些成分可以刺激中枢神经系统，提高人体的注意力和警觉性，缓解疲劳和困倦。4.延缓衰老作用；茶类中的茶多酚可以抑制衰老过程，促进细胞再生和修复，有效地预防和缓解老年痴呆等老年疾病。5.辅助减肥作用；