很多人由于各种各样的原因，晚上睡觉的时候容易失眠，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。那么，乌灵胶囊对失眠效果如何，要吃多少呢。乌灵胶囊的有效成分为乌灵菌粉，内容物为浅棕色至棕色粉末，气特异，味甘淡。乌灵胶囊含乌灵菌干粉0.33g/粒，是从我国珍稀药用真菌乌灵参中分离获得的菌种，经现代生物工程技术精制而成的纯中药制剂，其制备工艺和菌种为国内首创，化学成分与天然乌灵菌相似，含有腺苷、腺嘌呤、尿苷、鸟苷、多糖、甘露醇、麦角甾醇、胆甾醇、&beta；-谷甾醇及门冬氨酸、谷氨酸、&gamma；-氨基丁酸、赖氨酸等19种氨基酸(其中9种必需氨基酸)，此外还含有铁、锌、锰、铜、磷、镁、钙、锗和维生素(B1，B2，B6，E，A，D2，K1)等多种成分。