小编建议各位女生，在参与一些大型的活动例如旅游，公司聚餐的时候，女生难免会参与喝酒等一系列的事情，但是这些和月经都是冲突的，所以希望各位女生在月经期间尽量避免这些活动，那么旅游赶上来月经怎么办？让我们一起来了解一下吧。旅游赶上来月经怎么办。1、建议买2条大姨妈内裤（非一次性），大姨妈期间白天不会弄脏裤子，晚上不会弄脏被子，不会发生侧漏后漏，避免所有尴尬。2、只能是不要让自己太劳累，不过也是根据个人情况而定，像，来月经的时候不会出现腹痛，就想没来一样，只要注意好个人卫生就行，只要不吃生冷的食物就可以。3、现在的话就只能不要做那些剧烈运动了，这个也没有办法控制啦，然后自己要注意一下自己的身体，不要着凉之类的。如何抑制月经疼痛；