妈妈们生孩子时如果选择剖腹产，会减少生孩子时的疼，如果选择了顺产，对妈妈们来说是极度疼的，但对新生的宝宝有好处，对新生的宝宝是一次锻炼，有利于新生宝宝的免疫，妈妈们会问顺产生孩子如何用力，下面小编就为大家介绍一下顺产生孩子怎么用力这个问题。顺产生孩子怎么用力；1、仰卧；两脚充分张开，膝盖弯曲，后脚跟尽量靠近臀部。两手向后举，抓住床头的栏杆或两侧的把手。先充分吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒后再慢慢的逐渐用力。此时要紧闭嘴唇，直到最好都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕，大约需要25秒。2、侧卧；