现代人几乎都会有睡眠不足的问题，比如为了工作、玩乐、照看孩子或是学习等等，不管是什么原因导致睡眠不足，长期睡眠不足肯定是会身体带来相应的影响。对女性来说会对自己的身材特别特别关注，那么，睡眠不足容易发胖吗。睡眠不足容易发胖吗；会的。经过研究发现，睡眠质量可影响到女性的荷尔蒙分泌，进而影响到人体的体重。1、睡眠不足，你会食量增加。睡眠不足容易发胖吗？为什么会有如此的说法呢，因为越是睡眠不足越是想吃东西.可能你没有留意过，当你觉得疲倦的时候，你会吃得更多。此外，当你缺乏睡眠的时候，你不仅仅是想吃东西，而且更想吃不那么健康的食品，别渴望简单的碳水化合物食品，如巧克力、面食和糖果，因为它们转化成能量的速度更快。2、睡眠不足，你的脂肪储存会增多。