玫瑰花和枸杞的功效如下：1.美容护肤：玫瑰花含有丰富的维生素和多种营养成分，能抗氧化、消炎、保湿、祛痘、改善肤色等。枸杞也具有补肾滋阴、明目美容的功效，可以增强皮肤的抵抗力和光泽度。2.调节内分泌：玫瑰花和枸杞都有调节内分泌的作用，可以有助于女性调节月经、改善情绪、缓解痛经症状等。3.促进免疫力：枸杞中含有丰富的胡萝卜素，有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。玫瑰花中的维生素C也有类似的保健效果。4.促进睡眠：枸杞富含γ-氨基丁酸，能够平静神经系统，促进放松，有助于改善睡眠质量。5.抗氧化：玫瑰花和枸杞都富含多种抗氧化物质，有助于减缓老化过程，抵抗自由基侵害。因此，将玫瑰花和枸杞一起泡水饮用，可以养颜美容，调节身体机能，提高免疫力，促进睡眠等。