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时长:00:00更新时间:2023-08-06 15:31:35
灵芝茶的做法。1.准备材料:灵芝片(约20克)、水(约500毫升)、蜂蜜(适量)。2.将灵芝片洗净,用刀轻轻刮去表面的泥土,用厨房纸巾擦干。3.将水倒入锅中,放入灵芝片,用中火煮沸。4.转小火慢炖30-40分钟,让灵芝的功效充分释放。5.关火,过滤掉灵芝片,把茶倒入杯中。6.可根据口味加入蜂蜜调味,或直接饮用。Tips。1.相对于煮热水,煮灵芝片的时间更长,为30-40分钟。2.煮灵芝茶时最好使用不锈钢锅,因为铁锅容易与灵芝的成分发生化学反应,影响功效。3.对于干灵芝片,可以先用温水泡发,再煮,味道更佳。
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