普洱茶的功效和禁忌如下：功效。1.帮助消化：普洱茶含有丰富的茶多酚和鞣酸，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。2.降脂降压：普洱茶中的茶多酚能够降低血脂和血压，对于心血管系统有一定的保护作用。3.抗氧化：普洱茶中的茶多酚是一种天然的抗氧化剂，能够防止细胞老化和疾病。4.增强免疫力：普洱茶中的茶多酚和其他成分可以增强机体免疫力，预防感冒和其他疾病。禁忌。1.孕妇和哺乳期妇女不要饮用过多的普洱茶。2.有胃酸过多或胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌等胃肠道疾病的人不宜饮用过多的普洱茶。3.发烧、感冒、腹泻等急性疾病患者不宜饮用普洱茶。4.普洱茶中含有咖啡因，患有失眠或过敏的人应少量饮用。5.普洱茶浸泡时间过长可能导致茶汤变质，产生一些对人体有害的物质，因此不宜久泡。