1.准备材料：茶叶、茶杯或茶壶、茶匙、开水壶、温水杯、茶拖或茶叶碟。2.洗茶：将茶叶放入茶海中，加入80℃左右的温水，让茶叶“苏”开后倒掉，这样可以去除脏物和异味。3.泡茶：根据个人口感，加入适量茶叶。用开水冲泡茶叶，第一泡稍等片刻再倒掉，第二泡开始放慢水流，保证茶水慢慢的呈现出金黄色，沁人心脾的芳香。4.提茶：将茶水倒入茶杯或茶壶中，可以在倒水的同时让茶水的温度适中。握着茶杯/茶壶的手应保持自然放松，才不会对茶的质量造成影响。5.品茶：闻香，喝茶，享受生机勃勃的茶香，让舌尖和味蕾充分感受茶的回甘和醇厚。在品茶过程中，应用吐纳的方式呼吸，吞咽之间放松喉咙，以更好地品尝和享受茶的滋味。6.稳妥收拾：把用过的茶叶倒在茶拖或茶叶碟上，将茶壶或茶杯洗净，让茶器在干燥的环境中慢慢回归自然的状态。