喝陈皮茶可以有以下好处。1.帮助消化：陈皮中含有丰富的挥发油，可以刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，缓解胃胀、腹泻等消化不良问题。2.缓解感冒：陈皮具有温中散寒的作用，可以缓解感冒引起的头痛、喉咙肿痛等症状。3.改善口臭：陈皮中的挥发油可以抑制口腔中的细菌繁殖，有效改善口臭问题。4.保护肝脏：陈皮中的柚皮素可以清除肝脏中的毒素，有助于保护肝脏健康。5.改善睡眠：陈皮中的挥发油可以促进神经系统放松，有助于改善睡眠质量。总之，适量饮用陈皮茶可以帮助调节身体功能，促进健康。但是需要注意的是，陈皮茶有些人可能会过敏，或者在服用某些药物时不宜饮用，因此在饮用前应该先咨询医生的意见，并注意饮用量的适度。