1.提神醒脑：铁观音陈茶中的咖啡因和茶碱等物质能够刺激中枢神经系统，使人精神振奋，提高警觉度和注意力。2.抗氧化：铁观音陈茶中的茶多酚是一种天然的抗氧化剂，能够有效地清除体内自由基，延缓衰老。3.降脂减肥：铁观音陈茶中含有一定的茶多酚和咖啡因等物质，可以促进脂肪的分解和代谢，达到降脂减肥的效果。4.健康养生：铁观音陈茶有镇静四肢、清暑解渴、清火生津、益气消食等功效，可作为日常饮品和保健茶来饮用。5.改善口臭：铁观音陈茶中的多酚物质有杀菌作用，能够抑制口腔细菌的生长和繁殖，从而改善口臭问题。