1.清热解暑：红豆、薏米等食材都具有清热解暑的功效，特别适合夏季饮用。2.去水肿：薏米是一种利尿剂，具有排湿的作用，而红豆中含有一定量的钾元素，可以帮助身体排出多余的水分。3.美容养颜：红豆中含有丰富的抗氧化物质，对于预防皮肤老化、保持肌肤光滑有很好的作用。4.补血补气：红豆含有丰富的蛋白质、铁、维生素等营养物质，可以帮助补血补气。5.提高免疫力：红豆和薏米都含有一定的抗氧化物质和维生素，可以提高免疫力，预防各种疾病。