1、可以和孩子视频。现在的网络很发达，而且覆盖的区域也很好，可以给老人们申请一个交友聊天的号码，具有视频功能的，当想孩子的时候可以和孩子视频，来缓解自己的思念之情。可是有的孩子在看到爸爸妈妈后由于过度想念而更加伤心。2、让自己忙碌起来。忙碌真的会让一个人忘掉其他的事情，只顾当前的事情。所以忙碌起来让自己无暇顾及其他的事情，自然也就会缓解自己想孩子的心情了。3、回家看看。不管怎么样，还是要常回家去看看孩子，这样孩子才会感觉有奔头，自己也会看到孩子一点一滴的变化，看到孩子和孩子在一起的时光真的是很美好的。