1、及时道歉，明确告知孩子自己错了。长期对着孩子发火，又不及时做补救措施，亲子关系必定会越来越疏离。及时跟孩子道歉，是我们修复与孩子关系的一种很好的方式。有些家长在发脾气后不太愿意道歉，认为会损害作为父母的权威。事实恰恰相反，因为道歉需要力量和诚实。父母是孩子的第一任老师，他们是通过观察来学习的，我们道歉的时候，也是在教给孩子道歉的方法和价值。更重要的是，孩子可以通过道歉看到的真诚与爱，这样可以帮助他们从伤害中恢复过来。2、用肢体语言表达歉意。当你的坏脾气已经伤害了孩子，让他觉得沮丧、难过甚至伤心的时候，你可以试着去摸摸他的头，搂搂他的肩膀，拥抱他一会，不需要说什么，孩子的感知力是非常敏感的，他会通过你的动作了解你内心的情绪，妈妈的拥抱让他知道自己仍然是被爱着的。