茶叶有许多不同的功效，其中一些正确的功效如下：1.抗氧化：茶叶中含有丰富的抗氧化物质，例如茶多酚和儿茶素等，可以抑制自由基的产生，有助于保护细胞和预防疾病。2.提神醒脑：茶叶中含有适量的咖啡因，能够刺激中枢神经系统，提高警觉度、注意力和思维能力。3.降低血压：茶叶中的茶多酚和儿茶素等物质可以促进血管扩张，有助于降低血压和改善心血管健康。4.改善消化：茶叶中的茶多酚能够刺激胃酸分泌，有助于促进消化；同时还含有多种酶类和微量元素，有助于促进肠道蠕动和维持肠道菌群平衡。5.帮助控制体重：茶叶中的茶多酚等物质可以促进脂肪代谢，有一定的减肥作用，同时还能够抑制脂肪吸收和降低胆固醇。需要注意的是，茶叶虽然有许多正面的功效，但不要过量饮用，罔顾自身情况，否则会影响健康。