1.改善消化：小胎菊含有丰富的天然膳食纤维和果胶，能够促进肠胃蠕动、增加肠道内菌群，改善便秘和胃肠功能。2.抗氧化作用：小胎菊富含维生素C、E、花青素等抗氧化物质，能够减缓衰老、延缓细胞老化，保健养生。3.降血糖作用：小胎菊中的多糖和黄酮类物质能够促进胰岛素分泌，提高细胞对葡萄糖的摄取和利用，有助于稳定血糖。4.抗炎镇痛作用：小胎菊中的众多活性物质对炎症和疼痛具有一定的缓解作用，适用于风湿、关节炎等疾病的辅助治疗。5.补充营养：小胎菊味道苦涩，但营养价值很高，含有丰富的钙、铁、锌、锰、硒等微量元素，还有多种维生素。可以补充身体所需的营养成分。