枸杞泡水喝的功效与作用女性包括。1.补肝益肾：枸杞可以促进肝肾功能的补充和恢复，有助于缓解女性疲劳、失眠等问题。2.提高免疫力：枸杞中含有大量的维生素和矿物质，对提高女性免疫力非常有帮助。3.保护视力：枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以促进视网膜的健康。4.抗氧化、延缓衰老：枸杞具有强大的抗氧化能力，可以清除自由基，减少细胞氧化损伤和衰老。5.促进血液循环：枸杞可促进血液循环和血管扩张，有助于缓解女性月经不调、痛经等问题。总之，枸杞泡水喝对女性健康带来了很多好处，但也要注意适量饮用，否则可能会对身体有负面影响。