合肥国际胸膜大赛半决赛现场，各种美胸出没，不少观众都看得眼花缭乱，但同时，也不禁让胸小的妹子们心中泛起一阵阵的酸味。那么胸小的妹纸们又该怎样为自己打造一个性感的胸部呢。&quot；吃&quot；出一个性感胸部。其实绝大部分平胸的妹纸，都是因为自身营养不良，因而导致胸部所吸收的营养物质就更少。在平时，可以适当的增加蛋白质的摄入量，以此来增加乳房的皮下脂肪，这样可以促使的胸部实现二次发育。木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。自体脂肪丰胸；