如何让腿变直。很多爱美的姑娘们会选择通过绑腿的方式来让自己的腿变直，但事实上，绑腿的效果真的是微乎其微。腿变O型或X型，并不仅仅是膝盖和小腿的问题，而是整个骨盆开始的问题。所以要想自行矫正就需要自己压胯。方法一：压腿；1.坐在床上，背伸直，切记腰要挺起来，不然又是压在胯上的。早期可以靠墙。2.弯曲膝盖，脚掌对脚掌，脚尖脚跟对齐放在床上，两腿这时是分开的，腿内侧朝上，两腿膝盖这时是朝向两个外侧的。两个脚跟尽量靠近身体。3.双手抓住对好的脚掌，使劲让两腿膝盖同时往下用力，就是往床的方向。尽量让膝盖、大腿贴到床上。此时的关键是保持腰和背的直立。一定不要让上身重量压在屁股上。方法二：爬青蛙；顾名思义就是像青蛙一样趴着，趴的时候能感到腹股沟处的压力。