1.柠檬蜂蜜水 - 柠檬中的维生素C为身体补充能量，蜂蜜则具有清热解毒的功效。同时还能提高免疫力和改善肠道健康。2.柠檬水 - 含有丰富的维生素C和柠檬酸，可促进新陈代谢，并有助于排毒和降低体温。3.矿泉水 - 常温矿泉水富含矿物质，可以滋润身体，免受烈日和高温的伤害。也可以泡茶喝。4.红枣薏米水 - 红枣和薏米都是夏季解暑的好食材，能够清热解毒、补血安神、消除疲劳。5.茉莉花茶 - 茉莉花茶气味芳香，具有清热解毒、镇定改善情绪等功效。6.椰子汁 - 椰子汁富含维生素B和矿物质，可以帮助身体平衡水分，同时还可降低体温。7.柚子茶 - 柚子茶能够消除暑热和湿气，特别适合夏季饮用。8.芦荟汁 - 芦荟汁富含芦荟多糖等成分，能够清热解毒、润肠通便，对肌肤也有保健作用。