在现代社会中，不少中小学生平时读书写字的坐姿可谓什么样都有，弯腰曲背，半坐半躺。6～12岁的孩子最容易出现驼背。长期坐姿、站姿不良或经常躺在沙发上，再加上缺乏运动，使背肌使力不当或无力，就会导致弯腰驼背。长期弯腰驼背容易导致脊椎歪斜、肩痛、腰痛、骨头不正、手脚酸麻等状况，不但有害健康，也使人显得老态龙钟。青少年如何防驼背。端正姿势；要预防驼背，中小学生要注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌子上。多做扩胸运动；