喝干红酒有以下几个好处与功效作用。1.增强抗氧化能力：红酒中的多酚和单宁等成分具有强大的抗氧化能力，能够清除体内自由基，减缓衰老过程。2.降低心脏病和中风风险：红酒中的多酚有助于增加高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）水平，可以防止动脉硬化和心脏病发生。3.降低胆固醇：红酒中的多酚可以减少低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇），能够改善胆固醇代谢，降低胆固醇水平。4.抗炎作用：红酒中的多酚和单宁等成分可以抑制炎症细胞的活动，减少炎症反应，有助于预防炎症性疾病的发生。5.改善睡眠质量：红酒中的成分可以放松身体和大脑，有助于改善睡眠质量，减轻失眠等问题。6.促进消化和吸收：红酒中的酒石酸等成分能够促进肠道蠕动，有助于消化和吸收食物。