正确丈量胸围&mdash；&mdash；看看是不是真的涨大了。1、左右斜着上量，则量出来的偏大。2、背部往上斜着上量，则量出来的偏大。3、正确的量法是：呈水平量，量是肩膀要放松，将气吐净。尺码带与胸部之间需有一指的距离。按膀胱经&mdash；&mdash；五分钟大三公分。膀胱经B1位置在脊柱旁两个手指头部位，再过两个手指头的部位是膀胱经B2。就用大拇指按摩膀胱经B1和膀胱经B2。用食指加压法压下去，揉一揉就可以了。按摩膀胱经五分钟，可以达到涨大三公分的效果。tips：所谓食指加压法，及用中指指尖压住食指的指甲，然后按摩。手臂内侧三条经络&mdash；&mdash；肺经、心经和心包经。手弯之间的凹洞就是新包经，外侧的是肺经，内侧的是心经。