茶只能帮助缓解痘痘，但无法直接祛除痘痘。以下是一些常见的能够缓解痘痘的茶。1.绿茶：绿茶中的抗氧化成分可以清除体内的自由基，有助于减少痘痘的产生。2.荷叶茶：荷叶中的黄酮类物质能够调节内分泌，缓解痘痘问题。3.红枣茶：红枣中的营养成分能够提高免疫力，促进血液循环，有助于减少痘痘发生。4.薄荷茶：薄荷能够清热解毒，具有抗菌消炎的作用，对于痘痘有一定的缓解作用。5.菊花茶：菊花中含有大量的黄酮类物质，可以清热解毒，减轻痘痘问题。需要注意的是，茶不能代替医生的治疗，并且每个人的身体状况不同，选择茶的种类需要根据个体情况而定。如果痘痘问题比较严重，建议尽快去医院看医生。