1.提高免疫力：枸杞子富含多种抗氧化剂和多种维生素，能够增强身体的抗病能力，预防感冒等疾病。2.护肝养肝：枸杞子中含有多种对肝脏有益的化合物，能够帮助肝脏毒素的排出，提高肝脏的代谢功能。3.促进睡眠：枸杞子中含有托蒙醇等物质，能够帮助舒缓神经，放松身体，有助于缓解失眠的症状。4.增强记忆力：枸杞子中含有多种对大脑有益的营养物质，能够提高记忆力、思维能力和反应速度。5.降低血压：枸杞子中的多糖、黄酮、苦苷等物质有利尿、降血压的作用。同时，枸杞子还可以促进血液循环，有助于预防心脑血管疾病。6.保护视力：枸杞子中富含对眼睛有益的营养物质，能够预防和延缓眼部老化，减少由于日常疲劳造成的眼睛疲劳以及干燥等不适症状。