专家指出，理想的乳房应该是丰满、匀称、柔韧而富有弹性；乳房位置在第2-6肋间，乳头于第4肋骨。形状挺拔，呈半球形；两乳头间的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10&mdash；20厘米，乳轴(从基底面到乳头高度)为5-6厘米，左右乳大小基本一样。为了保护乳房正常发育，在日常生活中要注意以下事项。1、保持挺胸收腹的良好姿势。多食富有蛋白质的食物。2、适当食用含脂食物和糖类，使皮下脂肪丰满，月经要保持正常。3、心情愉快，精神饱满，睡眠充足。保护乳房，以免损伤，并防止乳头皲裂，乳晕炎以及乳房感染。4、不能束胸或穿紧身衣，合理使用乳罩。如两侧大小不一时，睡眠时多侧向较小的一边，但不宜长期如此，否则会引起肌肉紧张疼痛。对过小的一侧进行按摩，在睡前按摩5-10分钟。