三江红茶是中国茶文化的代表之一，它的功效与作用主要包括以下几个方面。1.帮助提神醒脑：三江红茶中含有咖啡因等物质，可以起到刺激中枢神经、提神醒脑的作用。2.帮助消除疲劳：三江红茶中还含有丰富的多酚类物质，可以帮助减轻疲劳、缓解工作压力。3.促进消化：三江红茶中的茶多酚等物质可以增强胃肠蠕动，促进消化。4.抗氧化：三江红茶中的茶多酚等物质具有较强的抗氧化作用，可以保护细胞不受氧自由基的损伤，预防癌症等疾病。5.排毒养颜：三江红茶中的茶多酚等物质可以促进身体的新陈代谢和排泄功能，帮助人体排出毒素，同时还可以保持皮肤的健康。6.降脂降压：三江红茶对血脂、血压的调节有一定作用，因此可以预防心血管疾病。