以下是一组护肝养肝茶的配方。材料。1.乌龙茶叶或绿茶叶 10 克。2.枸杞 10 克；3.山楂干 10 克。4.红枣 3-5 枚。5.陈皮，适量；6.甘草，适量；制作。1.将以上材料洗净备用。2.将水煮开，放入茶叶，焯烫 15 秒左右，即可将茶叶过滤掉，留下茶汤。3.将焯过烫的茶汤、枸杞、山楂干、红枣放入瓦煲/陶瓷壶等容器中，加入适量清水。4.加入陈皮、甘草，煮沸 5 分钟后转小火。5.小火煮半个小时左右，至茶色微红即可关火。6.拿出茶的温度降至适宜温度后即可饮用。建议。1.每日保持一定量的摄取量，可以多饮 1~2 次。2.适宜在饭后饮用，以加快消化吸收。3.忌抽烟、喝酒及吃油腻饮食。