1.当归泡茶：当归10克，甘草5克，用温水冲泡，每天早晚饮用。2.薏仁茶：薏仁20克，茯苓15克，泽泻10克，苦杏仁10克，每日用开水冲泡代茶饮。3.陈皮茶：干陈皮20克，冰糖适量，用开水冲泡，放凉后饮用。4.柿叶茶：柿叶10克，枸杞子10克，用开水冲泡代茶饮，每日1-2次。5.金银花茶：金银花15克，枸杞子10克，加入开水中泡10分钟，每日早晚1次，可加入蜂蜜调味。6.牛蒡茶：牛蒡15克，加入热水中泡制10分钟，每日饮用。7.山楂茶：山楂15克，枸杞子10克，泡水代茶饮，每天早晚饮用。