材料。- 决明子（30克）。- 牛蒡子（20克）。- 红枣（5枚）；- 枸杞子（5克）；- 冰糖（适量）；- 水（1000毫升）。做法。1.将决明子、牛蒡子、红枣、枸杞子洗净备用。2.在锅中倒入适量的水，把所有材料放入锅内。3.开始煮沸，然后转小火慢炖30分钟。4.熄火后，加入适量的冰糖搅拌均匀即可。饮用方法。每天饮用1-2次，每次饮用200毫升左右。可以早上空腹喝，或在晚餐后饮用，能够有效养肝护肝，清理血液，提升免疫力。但长期大剂量饮用可能有不良影响，建议在医生指导下饮用。