功效与作用。1.缓解眼疲劳：决明子含有大量的维生素A和维生素B，这些营养物质对眼睛健康非常有益，能够缓解眼部疲劳。2.保护肝脏：菊花和枸杞都含有丰富的黄酮类物质，这些物质可以保护肝脏，减少肝脏受到伤害的风险。3.改善睡眠：决明子中含有大量的黄酮类物质和氨基酸，这些物质能够调节人体神经系统，促进睡眠。4.提高免疫力：枸杞中含有的多种抗氧化物质和多种维生素，能够提高人体免疫力，减少疾病的发生。禁忌。1.孕妇和哺乳期妇女慎用：决明子、菊花和枸杞均具有一定药性，孕妇和哺乳期妇女应慎用。2.患有腹泻或脾胃虚弱者慎用：决明子性寒，容易引发腹泻，脾胃功能虚弱的人群应慎用。3.服用药物者慎用：决明子、菊花和枸杞均具有一定药性，如正在服用其他药物，应先咨询医生再决定是否饮用。