1.五味子茶：将5-10颗五味子放入茶杯中，用滚水冲泡3-5分钟。2.桑叶菊花茶：将10克桑叶和10克菊花用滚水冲泡，每日饮用。3.枸杞茶：将10克枸杞用滚水冲泡，每日饮用。4.葛根花茶：将葛根和桂花用滚水冲泡，每日饮用。5.决明子茶：将15克决明子用滚水冲泡，每日饮用。6.红枣茶：将适量的红枣用滚水泡开，每日饮用。7.青梅茶：将新鲜的青梅用水洗净，切成小块，用开水冲泡，每日饮用。8.甘草茶：将适量的甘草用开水冲泡，每日饮用。