一、经期肌肤易出现的问题。1、易长斑；经期期间女性体温微升，新陈代谢增强，导致皮脂分泌旺盛，还易形成色素母细胞，紫外线照射下，产生大量的玄色素，使斑点增加。2、皮肤易过敏，长痘。月经期体质虚弱，情绪波动大，使得肌肤易过敏，长痘。二、经期保养妙招；1、多休息与补充铁质。多休息，保证足够睡眠。多吃菠菜、维生素b群或大豆等含植物雌激素食用品改善肤质，削减油腻食用品。2、注意防晒，少化妆。经期期间易出现长斑问题，要注意防晒，用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆，若需化妆以淡妆为宜。3、点穴排毒最佳时期。月经期期间新陈代谢加快，是体内排毒的最理想时机。运用按摩手法可以进行排毒，按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。4、做补水面膜，可以达到事半功倍效果。