1.食疗；这种方法可以说没有任何危害和副作用，都可以尝试使用，不过食疗主要针对于轻中度患者，对头发生长有帮助的食物比如海带、黑豆、坚果、黑芝麻等这些食物，日常就可以常吃，因为这些食物中含有的蛋白质、维生素B，及微量元素是对头发生长和健康关系最大的。除此之外，高盐、高脂、高糖类的食物应该少吃，这类食物摄入过多对头发会产生一定的负面影响，影响头发健康。2.偏方；最为常见的偏方是生姜擦头皮，这种属于刺激局部血液循环，帮助为毛囊提供营养，起到促进头发生长的作用，能够一定程度上改善脱发，另外这种方法还有梅花针、洋葱洗头等。还有一种是利用偏方的弱酸、挥发性、杀菌功效，达到清洁和柔顺头发的功效，最经典的就是侧柏叶洗头，还有醋洗头、小苏打洗头等，这种偏方其实并不能起到生发的作用，更主要的是养发。