头发是有自己的生长周期的，分为生长期、退行期、休止期，生长期大概持续2-6年时间，大部分头发都在这个阶段。生长期的头发一般每年能长10厘米左右，所以头发从生长期到退行期（退行期头发会逐渐停止生长）大概能长20厘米至60厘米左右，想要强行改变头发的生长周期显然是不科学的。不过还有一种情况就是头发的生长速度缓慢，比正常的生长要慢很多，或者头发还没有达到正常生长期的时间就已经进入下一阶段，停止生长并逐渐脱落。这时候往往是因为。1.营养摄入不足：如缺乏蛋白质、维生素以及微量元素的摄入，头发没有足够的营养以供正常生长。2.精神因素：精神压力大、情绪不稳定这种精神方面的因素也会影响到头皮正常血液循环，影响头发营养输送，造成头发提前进入休止期。