男人可以喝以下这些茶来抗衰老。1.绿茶：富含抗氧化物质，有助于保护细胞免受自由基的损伤，减缓衰老。2.黑茶：经过自然发酵和储存，含有大量的多酚类物质，对抗自由基有一定作用。3.红茶：富含维生素C和多种抗氧化物质，能够降低血脂，抗衰老。4.白茶：富含茶多酚，有助于防止细胞氧化、减缓老化。5.枸杞茶：含有丰富的天然抗氧化剂，具有预防衰老、保护视力等作用。6.菊花茶：含有丰富的黄酮类物质，具有抗氧化、降血压、舒缓神经等作用。