青普洱茶是一种普洱茶的品种，常见于云南等地区。青普洱茶具有以下几个功效和作用。1.改善消化功能：青普洱茶可以促进胃肠蠕动，增强胃液分泌，有助于消化吸收。同时，它也能帮助减轻胃部不适、消化不良等症状。2.降低血脂：青普洱茶中的茶多酚可以促使脂肪分解，降低血脂，改善血液循环。3.延缓衰老：青普洱茶中的成分具有抗氧化作用，可以防止自由基对身体造成损害，延缓人体细胞衰老。4.减轻疲劳：青普洱茶中的咖啡因和茶多酚等成分可以刺激中枢神经系统，增强人体代谢，起到提神醒脑的作用，减轻疲劳感。5.促进睡眠：青普洱茶中的茶多酚等成分有助于改善睡眠质量，缓解失眠症状。