女人早上喝姜黄粉的好处主要包括以下几点。1.增强免疫力：姜黄粉中含有丰富的抗氧化物质，能够促进免疫系统的健康，预防疾病的发生。2.抗炎镇痛：姜黄中的主要成分姜黄素具有明显的抗炎作用，有助于缓解关节疼痛、头痛等症状。3.促进消化：姜黄粉能够刺激胃液分泌，帮助消化食物，缓解胃部不适。4.提高代谢：姜黄粉中的成分有助于促进代谢，加速身体内部的新陈代谢，帮助减肥瘦身。5.改善皮肤：姜黄粉具有抗氧化、抗炎作用，能够改善皮肤问题，让肌肤更加润泽有光泽。需要注意的是，姜黄粉含有较多的草酸，容易导致钙质吸收不良。因此，在饮用姜黄粉时需要适量，避免过量食用。