1、红茶；红茶用适宜的茶树新牙叶为原料，具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征，是我国的第二大茶类，其中以祁门红茶最为著名。红茶是非常适合冬季喝的一款茶，因为它具有提神消疲、生津清热、预防衰老、养胃护胃等功效。冲泡红茶时，用刚煮沸的水，加以杯盖，以免香味跑掉。当然，红茶除了单独冲泡外，还可以在加入其他材料，比如牛奶红茶有利于补充气血；甘蔗红茶可以润肺止咳；糯米红茶能益气养血，改善身体虚弱症状。2、红枣茶；红枣是日常生活中常见的一种食材，也是小蓁特别喜欢的一种零食。它有&ldquo；天然维生素丸&rdquo；的美誉，具有滋阴补阳，补血益气的功效，特别是女性，吃红枣的好处简直不要太多。