1.要放松。压力会引起粉刺和痘痘。每天都花些时间放松一下，小睡一会。如果你有压力问题，找一位你可以信任的朋友、医生或者家人倾诉。2.确保你的枕头一直是干净的，因为它能让你头发上的脏物转到脸上。在晚上把头发束在后面也有好处。3.如果你的皮肤很干，在脸上用一些橄榄油、椰果油或者乳木果油。将固体油放在微波炉里加热为液体，在用洗面奶洗脸后涂在脸上。在当地的农产品市场或者杂货店能买到这些油。4.如果你必须要把一颗痘痘挤出，首先把手洗干净，轻轻地挤。不要用指甲，痘痘是暂时的，但用指甲挤会留疤，疤痕可是永久的。如果痘痘挤不出来，就不要再用力了。这表明感染在皮肤的更深层，用力把脓挤出会破坏皮肤。等几天再挤，或者试着抹点天然成分的药物，让它自己干掉。