1长痘；长痘的主要原因：是脾胃有湿热，需要重点调理脾胃，生长部位不一。1、长脸上、痘软，有热症状，属于肺、胃湿热。有严重的脓头，吃牛蒡，是蔬菜中的明星，能治便秘。做法：不去皮，凉拌、炖汤、炒香肠，含铁量高，切面易氧化，要将其切片再用米醋焯一下，特别吃油，炖汤时要加入荤腥的食物。如果泡茶，不去皮切丝凉拌；不去皮切片晒干泡茶。2、长在胸、背、脸上的痘硬且痛，还发紫。血瘀引起的青春痘食疗，牛蒡、藕节一起吃，藕节既活血化瘀，又调理气血。3、成人痘：30岁以上，下巴长痘说明肾有湿寒，气血不足的表现。&ldquo；三角区&rdquo；长痘也是说明脾、胃、肾出了问题。去寒湿，用当归姜茶。