咖啡的功效与作用。1.提神醒脑：咖啡中含有咖啡因，具有刺激神经系统的作用，可以让人感觉精神振奋。2.改善记忆力：咖啡因可以改善大脑机能，提高大脑认知能力，有助于提高记忆力。3.减轻疲劳：咖啡因可以让人不易疲劳，提供更长时间的体力支持。4.增强代谢：咖啡因可以加速代谢，促进脂肪分解，有助于减肥。5.降低糖尿病风险：研究表明，咖啡中的某些成分可以减少患糖尿病的风险。乌龙茶的功效与作用。1.美容养颜：乌龙茶中含有丰富的多酚类物质，可以抗氧化，延缓衰老，对皮肤有益。2.帮助消化：乌龙茶中含有茶多酚，具有帮助消化、促进胃肠蠕动、减少胃肠道积聚的作用。3.减肥瘦身：乌龙茶中的茶多酚可以减少体内脂肪的积累，有助于减肥瘦身。4.排毒养肝：乌龙茶中的多酚物质可以促进身体排毒，有助于保护肝脏。